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¿Te animas a entrenar con nosotros? 💪⛰ Descubre nuestros planes y prepárate para la montaña con nuestra ayuda. ¡Estaremos encantados de acompañarte en el camino! 👉https://www.televiajar.com/programasdeentrenamiento 🏔️ Ruta espectacular en Peñagolosa, comenzando por la Cambreta, rodeando la montaña hasta alcanzar su impresionante cara sur y afrontando la subida por el Cantal de Miquelet, un tramo con trepadas moderadas que añade un toque de aventura. El descenso lo realizamos por el Barranco de la Pegunta, uno de los rincones más bonitos de la Comunidad Valenciana. Un recorrido de 11 km y 660 m de desnivel, ideal para senderistas que buscan un reto accesible con paisajes increíbles. 📌 ¿Qué verás en este video? ✅ Un paisaje increíble desde el Santuario de Sant Joan de Peñagolosa. ✅ La subida por la Canal de San Miquel, con tramos de trepada moderada. ✅ El impresionante Barranco de la Pegunta, uno de los bosques más bonitos de la Comunidad Valenciana. ✅ ¡Nos encontramos con cabras montesas enormes! 🐐🔥 🌍 Si te gustan las rutas de montaña con algo de aventura, este recorrido te encantará. 🗺 Track de WIKILOC: https://ca.wikiloc.com/rutes-senderisme/penyagolosa-el-refugio-caseta-de-lombria-y-la-banyadera-desde-sant-joan-de-penyagolosa-204767281?utm_medium=app&utm_campaign=share&utm_source=6077421 🎥 Dale like y suscríbete para más rutas y aventuras en la naturaleza. 💬 Déjame en comentarios: ¿Has subido alguna vez al Peñagolosa? ¿Por qué ruta? ¡Te leemos! 👇 DESCUENTOS: 👉Protector solar Nomad Face DESCUENTO del 5%! 🌞 con el codigo "Televiajar5" https://www.nomadface.com/shop-here?aff=4Gq1snVH7Hcd 👉Liofilizado&Co - Comida liofilizada riquísima 🍽️ Consigue un 10% de descuento con el código 👉 TELEVIAJAR10 https://c3po.link/Qd9Zk3buEs 👉IATI Seguros ✈️https://www.iatiseguros.com/?r=83644053611117 👉eSIM Holafly! ☎️ 5% de DESCUENTO con el código "TELEVIAJAR" 👉https://holafly.sjv.io/QjY0Ea Alguno de nuestros mejores vídeos: 🔥Paso de MAHOMA: https://youtu.be/vis4qyZeg5c 🔥La FAJA de las FLORES: https://youtu.be/FaJmbzl6LTA 🔥La ESCUPIDERA del Monteperdido: https://youtu.be/Qyit0BwTlDM 🔥Subimos al MONTBLANC (4810m) : https://youtu.be/fpLqRpqYlOs 🎯 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/televiajar/ *********************************** *********************************** ⛰Aquí te dejamos...El material que USAMOS en la montaña ⛰: ⛑Casco Sepe https://amzn.to/3qiYFq1 🙂Casco Laura https://amzn.to/45xAJC0 ❄️Gorrito Simond https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/6Rma9af 🌧Chaqueta Goretex de SEPE: https://amzn.to/35wunGD 🥾Botas semirigidas de Sepe https://amzn.to/3UF9wbD 🥾Botas semirigidas de Laura: https://amzn.to/3YwGBLA 🥾Zapatillas de senderismo/trekking (Sepe y Laura) https://amzn.to/3TIYp2l ⛏Piolet https://amzn.to/35yBIFv 📌Nuestros Crampones https://amzn.to/3EMeccT 🦆Chaqueta de plumas de Sepe https://amzn.to/3Qkze5G 👖Nuestros pantalones de ALPINISMO https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/kLmPaxi 🧤Guantes gordos https://amzn.to/2TDdozD 🧤Guantes de piel para crestas https://amzn.to/4aDqM93 🧤Guantes finos https://amzn.to/3q53inr ********************************************************************** 🎒Mochilas : La más grande para más de un dia (40+10l) : https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/v7VEwQm La que uso para salidas largas pero de 1 dia:(33+8L) https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/BXDSgpJ Salidas cortas (22L) : https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/AFfJuLV 😁Libro de los Pirineos para peques👉 https://amzn.to/3Umw0y9 ********************************************************************** La mejor ruta al Penyagolosa: Aventura en el techo de Castellón 🏔️ CAPÍTULOS 00:00 Introducción a la ruta al Penyagolosa 00:44 ¿Dónde se encuentra Penyagolosa? 01:23 Inicio desde Sant Joan de Penyagolosa 03:20 vistas al Penyagolosa desde la Lloma del Conill 06:45 Font de la Cambreta 07:30 Mas de la Cambreta 08:35 Santuario de Sant Joan de peñagolosa 08:55 Peregrinación de les Useres 09:22 ¿Porqué Peñagolosa tiene un microclima? 10:35 Fuente del Paso en Penyagolosa 11:25 Cabra Montesa y fauna de Penyagolosa 12:35 Cara sur del Penyagolosa 15:05 ¿Cómo le llaman al Penyagolosa? 16:23 Cantal de Miquelet (Canal sureste del Penyagolosa) 18:53 Cima del Peñagolosa (Castellón) 24:31 Barranc de la Pegunta en Penyagolosa 24:50 ¿Qué significa Penyagolosa?

¿Te animas a entrenar con nosotros? 💪⛰ Descubre nuestros planes y prepárate para la montaña con nuestra ayuda. ¡Estaremos encantados de acompañarte en el camino! 👉https://www.televiajar.com/programasdeentrenamiento 🔥 ¿Sabes realmente cómo usar una manta térmica en la montaña? No es solo envolver a alguien y ya está. En este video te explico cómo usarla correctamente en caso de frío extremo, golpe de calor o emergencia para que realmente funcione cuando la necesites. 📌 ¿Qué aprenderás en este video? ✅ Cómo usar la manta térmica para prevenir la hipotermia (lado dorado fuera). ✅ Cómo protegerte del calor extremo (lado plateado fuera). ✅ Cómo utilizarla para hacerte más visible en un rescate. ✅ Trucos y errores comunes que pueden marcar la diferencia en una situación crítica. 🏕️ Otros usos de la manta térmica en montaña: ✔️ Como techo para vivac. ✔️ Para aislarse del suelo. ✔️ Cómo aprovechar una vela para aumentar el calor dentro de la manta. ⚠️ IMPORTANTE: La manta térmica no reemplaza el uso de ropa adecuada ni una buena planificación en montaña. Siempre recomendamos formación continua y llevar equipo de seguridad en cada ruta. 💬 Déjame en comentarios: ¿Has usado alguna vez una manta térmica? ¿Tienes algún otro truco para sacarle más provecho? ¡Te leemos! 👇 Mira la lista completa del curso de montaña gratis aquí 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWfVkBJp1sFNkOnXpO7Zl6md4u-rN1HbI DESCUENTOS: 👉Protector solar Nomad Face DESCUENTO del 5%! 🌞 con el codigo "Televiajar5" https://www.nomadface.com/shop-here?aff=4Gq1snVH7Hcd Liofilizado&Co - Comida liofilizada riquísima 🍽️ Consigue un 10% de descuento con el código 👉 TELEVIAJAR10 https://c3po.link/Qd9Zk3buEs 👉IATI Seguros ✈️https://www.iatiseguros.com/?r=83644053611117 👉eSIM Holafly! ☎️ 5% de DESCUENTO con el código "TELEVIAJAR" 👉https://holafly.sjv.io/QjY0Ea *********************************** *********************************** ⛰Aquí te dejamos...El material que USAMOS en la montaña ⛰: ⛑Casco Sepe https://amzn.to/3qiYFq1 🙂Casco Laura https://amzn.to/45xAJC0 ❄️Gorrito Simond https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/6Rma9af 🌧Chaqueta Goretex de SEPE: https://amzn.to/35wunGD 🥾Botas semirigidas de Sepe https://amzn.to/3UF9wbD 🥾Botas semirigidas de Laura: https://amzn.to/3YwGBLA 🥾Zapatillas de senderismo/trekking (Sepe y Laura) https://amzn.to/3TIYp2l ⛏Piolet https://amzn.to/35yBIFv 📌Nuestros Crampones https://amzn.to/3EMeccT 🦆Chaqueta de plumas de Sepe https://amzn.to/3Qkze5G 👖Nuestros pantalones de ALPINISMO https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/kLmPaxi 🧤Guantes gordos https://amzn.to/2TDdozD 🧤Guantes de piel para crestas https://amzn.to/4aDqM93 🧤Guantes finos https://amzn.to/3q53inr *********************************** *********************************** 😴VIVAC o ACAMPADA⛺️ ❄️El saco de invierno: https://amzn.to/3VfWNxb ☀️El saco de verano: https://amzn.to/46BKoc7 Esterilla aislante: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/3l0QpS4 Aislante Hinchable para más comodidad: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/m1muIUP ⛺️Nuestra TIENDA DE CAMPAÑA: https://amzn.to/3PJImA9 *********************************** *********************************** 🔦Frontal de Laura https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/cmUyKjA 🔦Frontal mejor que el de Sepe https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/qmysORI 💊Botiquin: https://amzn.to/3ZUsxdX 🐺 Kit de supervivencia:🐺 https://amzn.to/3ZZ7o25 💧Filtro de agua: https://amzn.to/3ZUsOgZ 🔪Nuestras navajas: https://amzn.to/48QEuoi 🔋Baterias externas: https://amzn.to/4g75aVK 🔥Un fogon mejor que el mio: https://amzn.to/3tx0oxs 🔥Gas para el fogon: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/2L9wJui ********************************************************************** 🎒Mochilas : La más grande para más de un dia (40+10l) : https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/v7VEwQm La que uso para salidas largas pero de 1 dia:(33+8L) https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/BXDSgpJ Salidas cortas (22L) : https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/AFfJuLV 😁Libro de los Pirineos para peques👉 https://amzn.to/3Umw0y9 ********************************************************************** Descubre cómo una manta térmica te puede salvar la vida en la montaña CAPÍTULOS 00:00 Introducción a la ruta 01:05 ¿Cómo usar la manta térmica en hipotermia? 02:10 ¿Cómo se debe colocar la manta térmica? 07:09 ¿Cómo usar la manta térmica en caso de calor? 09:30 ¿Cómo usar la manta térmica para pedir rescate?

Mira la lista completa del curso de montaña gratis aquí 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWfVkBJp1sFNkOnXpO7Zl6md4u-rN1HbI ¿Te gustaría entrenar con nosotros? Consulta nuestros planes y estaremos encantados de acompañarte en tu preparación para la montaña: https://www.televiajar.com/entrenaconteleviajar Estos son los bastones que usamos: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/u6huobZ 🎒 ¿Usas bastones de trekking o senderismo? Si no los usas bien, podrías estar perdiendo estabilidad, gastando más energía de la necesaria o incluso sobrecargando las articulaciones. En este video te explico cómo usar los bastones correctamente para mejorar tu técnica y disfrutar más de la ruta. 📌 ¿Qué aprenderás en este video? ✅ Cómo ajustar la altura de los bastones según el terreno. ✅ Cómo usarlos en subidas y bajadas para reducir impacto en rodillas. ✅ Dónde apoyar los bastones para una mejor estabilidad. ✅ Errores comunes que debes evitar al usarlos. ✅ Diferencias entre bastones telescópicos y plegables, y cuál elegir. 🏕️ Beneficios de usar bastones de trekking: ✔️ Menos impacto en articulaciones y mejor equilibrio. ✔️ Más eficiencia al caminar, sobre todo en rutas largas. ✔️ Ayuda en descensos técnicos y terrenos inestables. ⚠️ IMPORTANTE: Usar bien los bastones puede marcar la diferencia en una ruta, pero también es clave combinarlos con buena técnica y equipamiento adecuado. 💬 Déjanos en comentarios: ¿Usas bastones de trekking en tus rutas? ¿Te han ayudado en alguna situación difícil? ¡Te leemos! 👇 ********************************************************************** Cómo usar los bastones de trekking (como un PRO) CAPÍTULOS 00:00 Introducción a Cómo usar los bastones de trekking 00:30 ¿Por qué usar bastones de trekking? 02:30 ¿Cómo colocar la medida de los bastones de trekking? 03:00 ¿Cuánto deben medir los bastones de trekking? 04:50 ¿Cómo usar la dragonera de los bastones de trekking? 08:10 ¿Cómo caminar con los bastones de senderismo? 10:10 ¿Cuál es el mejor bastón para caminar? 11:20 ¿Cómo usar las rosetas de los bastones en nieve? 12:18 Truco para los bastones de senderismo

¿Sabes cómo vestirte correctamente para la montaña? ❄️🏔️ En este video te explico la teoría de las 3 capas, un sistema esencial para protegerte del frío, la humedad y el viento en cualquier aventura de montañismo o senderismo. 🔹 ¿Qué es la teoría de las 3 capas? Es un método utilizado por montañistas y excursionistas para mantener el cuerpo seco, abrigado y protegido en condiciones extremas. Se compone de: ✔ Capa base: Controla la humedad y mantiene la piel seca. ✔ Capa intermedia: Aporta aislamiento térmico y retiene el calor. ✔ Capa exterior: Protege del viento, la lluvia y la nieve. 🔹 Consejos clave para elegir cada capa ✅ Materiales recomendados según la actividad y el clima. ✅ Errores comunes al vestirse y cómo evitarlos. ✅ Ejemplos de situaciones reales y qué ropa usar en cada una. Si quieres saber cómo vestirte para la nieve, el frío extremo o el senderismo en invierno, este video es para ti. Además, te comparto consejos prácticos para elegir la mejor ropa térmica y chaquetas impermeables según tus necesidades. Mira la lista completa del curso de montaña gratis aquí 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWfVkBJp1sFNkOnXpO7Zl6md4u-rN1HbI ¿Te gustaria entrenar con nosotros? echale un vistazo a nuestros planes y estaremos encantados de acompañarte en tu preparación para la montaña: https://www.televiajar.com/entrenaconteleviajar DESCUENTOS: 👉Protector solar Nomad Face DESCUENTO del 5%! 🌞 con el codigo "Televiajar5" https://www.nomadface.com/shop-here?aff=4Gq1snVH7Hcd 👉Liofilizado&Co - Comida liofilizada riquísima 🍽️ Consigue un 10% de descuento con el código 👉 TELEVIAJAR10 https://c3po.link/Qd9Zk3buEs 👉IATI Seguros ✈️https://www.iatiseguros.com/?r=83644053611117 👉eSIM Holafly! ☎️ 5% de DESCUENTO con el código "TELEVIAJAR" 👉https://holafly.sjv.io/QjY0Ea 🎯 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/televiajar/ *********************************** *********************************** ⛰Aquí te dejamos...El material que USAMOS en la montaña ⛰: ⛑Casco Sepe https://amzn.to/3qiYFq1 🙂Casco Laura https://amzn.to/45xAJC0 ❄️Gorrito Simond https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/6Rma9af 🌧Chaqueta Goretex de SEPE: https://amzn.to/35wunGD 🥾Botas semirigidas de Sepe https://amzn.to/3UF9wbD 🥾Botas semirigidas de Laura: https://amzn.to/3YwGBLA 🥾Zapatillas de senderismo/trekking (Sepe y Laura) https://amzn.to/3TIYp2l ⛏Piolet https://amzn.to/35yBIFv 📌Nuestros Crampones https://amzn.to/3EMeccT 🦆Chaqueta de plumas de Sepe https://amzn.to/3Qkze5G 👖Nuestros pantalones de ALPINISMO https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/kLmPaxi 🧤Guantes gordos https://amzn.to/2TDdozD 🧤Guantes de piel para crestas https://amzn.to/4aDqM93 🧤Guantes finos https://amzn.to/3q53inr *********************************** *********************************** 😴VIVAC o ACAMPADA⛺️ ❄️El saco de invierno: https://amzn.to/3VfWNxb ☀️El saco de verano: https://amzn.to/46BKoc7 Esterilla aislante: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/3l0QpS4 Aislante Hinchable para más comodidad: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/m1muIUP ⛺️Nuestra TIENDA DE CAMPAÑA: https://amzn.to/3PJImA9 *********************************** *********************************** 🔦Frontal de Laura https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/cmUyKjA 🔦Frontal mejor que el de Sepe https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/qmysORI 💊Botiquin: https://amzn.to/3ZUsxdX 🐺 Kit de supervivencia:🐺 https://amzn.to/3ZZ7o25 💧Filtro de agua: https://amzn.to/3ZUsOgZ 🔪Nuestras navajas: https://amzn.to/48QEuoi 🔋Baterias externas: https://amzn.to/4g75aVK 🔥Un fogon mejor que el mio: https://amzn.to/3tx0oxs 🔥Gas para el fogon: https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/2L9wJui ********************************************************************** CAPÍTULOS 00:00 Introducción a la teoría de las tres capas 00:11 ¿Qué es la teoría de las 3 capas? 01:05 ¿Cómo funciona el sistema de las tres capas? 01:26 La primera capa 01:30 ¿Qué tejido es mejor para la primera capa térmica? 02:55 La segunda capa 03:10 ¿Qué tejido es mejor para la segunda capa térmica? 03:45 El polar y el plumas como segunda capa 04:00 ¿Para qué se usa la chaqueta de plumas? 05:05 La tercera capa 05:58 La capa dos y medio 07:03 ¿Para qué se usa la chaqueta impermeable GORETEX? 07:30 ¿cómo combinar las tres capas en la montaña? 11:40 Consejos importantes sobre el sistema de las tres capas en montaña 🎯 La teoría de las 3 capas: Vístete bien para la montaña y evita errores fatales

⛏️ ¿Cómo colocar crampones semiautomáticos sin errores? En este vídeo te enseño paso a paso cómo hacerlo y te doy 18 consejos esenciales para mejorar tu experiencia en la montaña. Además, comparo los crampones semiautomáticos y los de correas, explico qué tipo de botas necesitas y cómo evitar errores comunes. 📌 TEMAS QUE VERÁS EN ESTE VIDEO: ✅ Cómo colocar crampones semiautomáticos sin fallos ✅ Diferencias entre crampones automáticos, semiautomáticos y de correas ✅ Tipos de botas compatibles con cada sistema ✅ Trucos para mejorar el ajuste y evitar accidentes ✅ Errores frecuentes al usar crampones y cómo corregirlos ✅ Mantenimiento básico de Crampones ✅ Como colocar unas polainas Si te gusta el montañismo invernal y quieres aprender cómo elegir y usar crampones correctamente, este video es para ti. ❄️ 📢 ¿Tienes dudas sobre crampones? Déjalas en los comentarios y te responderemos. 🔗 Mira la lista completa del curso de montaña gratis aquí 👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLWfVkBJp1sFNkOnXpO7Zl6md4u-rN1HbI *********************************** *********************************** ⛰Aquí te dejamos...El material que USAMOS en la montaña ⛰: 🥾Botas semirigidas de Sepe https://amzn.to/3UF9wbD 🥾Botas semirigidas de Laura: https://amzn.to/3YwGBLA ⛏Piolet https://amzn.to/35yBIFv 📌Nuestros Crampones https://amzn.to/3EMeccT 👖Nuestros pantalones de ALPINISMO https://afiliacion.decathlon.es/tracking/clk/kLmPaxi 💦Aceite para los crampones: https://amzn.to/3QOor3k ********************************************************************** CAPÍTULOS de Crampones semiautomáticos: cómo colocarlos y 18 consejos esenciales 00:00 Introducción 00:20 Diferencias i tipos de crampones y botas 01:50 ¿Cómo colocarse unas polainas para nieve? 03:27 ¿Cómo colocarse unos crampones semiautomáticos? 07:10 ¿cómo apretar las correas de los crampones? 07:40 ¿Cómo colocar la correa que sobra del crampón? 09:35 ¿Cómo quitarse unos crampones? 10:46 18 consejos esenciales sobre Crampones 12:30 Mantenimiento de los crampones 14:20 ¿Cómo afilar unos crampones? 16:00 ¿Cómo guardar y plegar unos crampones?

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